Paylaşılıb: may 21, 2025 14:36Boksda Sürət və Qüvvət: Optimal Performans Üçün Təlimlər
Boks, həm sürət, həm də qüvvət tələb edən bir idmandır. Hər iki amil, döyüşçünün döyüşdəki effektivliyini və performansını birbaşa təsir edir. Yüksək sürət və böyük qüvvət bir-birini tamamlayan xüsusiyyətlərdir və boksçuların yalnız hücum deyil, həm
Ətraflı