Karate-do

Yapon mənşəli, əl və ayaq zərbələrinə əsaslanan döyüş sənəti və idman növüdür. "Do" sözü yoldur, yəni karate həm fiziki bacarıq, həm də mənəvi inkişaf yoludur. Karate-do özündə həm özünümüdafiə, həm də yarış növünü birləşdirir.

Əsas xüsusiyyətlər:

• Əsasən yumruq, şaquli və üfüqi zərbələr, həmçinin ayaq zərbələri istifadə olunur
• Döyüşçülər gödəkçə və kəmər ilə təchiz olunurlar (kəmər rəngləri bacarıq səviyyəsini göstərir)
• Yarışlarda zərbələr xal sistemi ilə qiymətləndirilir
• Karate-do həm təkbaşına forma (kata), həm də rəqibə qarşı döyüş (kumite) kimi bölmələrə malikdir
• İdman həm fiziki hazırlıq, həm də intellektual və mənəvi inkişaf üçün nəzərdə tutulub

Qalibiyyət yolları:

• Xal toplamaq — düzgün və effektiv zərbələrlə
• Nokaut — rəqib döyüşü davam etdirə bilmədikdə
• Hakim qərarı — xal bərabərliyi zamanı üstünlük verilən tərəf