Cüdo

Yaponiya mənşəli və Olimpiya oyunlarına daxil edilmiş məşhur döyüş və idman növüdür. Cüdonun əsas məqsədi – rəqibin gücündən istifadə edərək onu nəzarət altına almaq və məğlub etməkdir. Bu idman həm texniki bacarıq, həm də mənəvi-əxlaqi prinsiplər üzərində qurulub.

Əsas xüsusiyyətlər:

• Qol, çiyin, bel və ayaq fəndləri ilə rəqibin yerə salınması
• Boğucu və ağrıdıcı fəndlərin tətbiqi (yalnız böyüklər arasında)
• Əsas məqsəd: rəqibi tam nəzarət altına alaraq "ippon" qələbəsi qazanmaq
• Döyüşlər tatami üzərində keçirilir, hər biri 4 dəqiqə (böyüklər üçün) davam edir
• Geyim: judogi (cüdo geyimi) və kəmər sistemi (rənglər üzrə dərəcələr)

Qalibiyyət yolları:

• İppon – rəqibi tam güclə yerə atmaq və ya onu tam nəzarətdə saxlamaq
• Vazari – ipponun yarısı sayılan fənd; 2 vazari = 1 ippon
• Penalti (shido) – qayda pozuntularına görə cərimə balları

Cüdonun dəyərləri:

• Hörmət və ədalət
• Özünü idarəetmə və nizam
• Təvazökarlıq və dözümlülük
• Qarşılıqlı yardım və inkişaf